Resistance Training Program: Upaya Manajemen Kelelahan Kerja pada Perempuan Pengolah Ikan di Desa Puger, Kabupaten Jember
DOI:
https://doi.org/10.20956/pa.v10i3.45896Abstract
. The fish processing industry in Pugor Kulon Village employs many women as laborers. Based on the results of research conducted by the previous implementation team, it shows that fish processing workers experience work fatigue. This service aims to reduce complaints of work fatigue resulting from various problem-solving efforts. The methods applied range from observing the work environment, interviewing workers, providing education through interactive media, planting microbreaks between working hours, light physical activity training, fulfilling drinking water intake, and evaluating programs for sustainability. The results showed that there was a significant difference (p-value 0.0001) in the average level of work fatigue of female fish processing workers before (3.05) and after (2.4) the stretching intervention. Work fatigue education also increases workers' knowledge significantly (p-value = 0.002). The average level of knowledge of female fish processing workers before being given education was 54.67, and after being given education was 78.33. Regular stretching and habituation exercises can reduce complaints of work fatigue felt by workers. Education can increase workers' knowledge so they can work productively by minimizing the occurrence of work fatigue. It is hoped that the various efforts that have been made can be a solution in overcoming work fatigue that occurs. Collaborative efforts from implementation teams and partners can contribute to the growth of partners who are empowered to improve worker health and productivity.
Industri pengolahan ikan yang berada di Desa Pugor Kulon, Kabupaten Jember, banyak mempekerjakan perempuan sebagai tenaga buruh. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh tim pelaksana sebelumnya menunjukkan bahwa pekerja pengolahan ikan mengalami kelelahan kerja (fatigue). Tujuan dari pengabdian ini adalah untuk mengurangi keluhan kelelahan kerja yang dirasakan dengan berbagai upaya penyelesaian masalah. Metode yang dilaksanakan dimulai dari observasi lingkungan kerja, wawancara pada pekerja, pemberian edukasi dengan media interaktif, pembudayaan microbreak diantara waktu kerja, latihan aktivitas fisik ringan, pemenuhan intake air minum, dan evaluasi program untuk keberlanjutan. Hasil menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan (p-value= 0,0001) rata-rata tingkat kelelahan kerja pekerja wanita pengolah ikan sebelum (3,05) dan sesudah (2,4) diberikan intervensi peregangan. Edukasi kelelahan kerja juga turut meningkatkan pengetahuan pekerja secara siginifikan (p-value = 0,002). Rata-rata tingkat pengetahuan wanita pekerja pengolah ikan sebelum diberikan edukasi adalah 54,67 dan setelah diberikan edukasi adalah 78,33. Latihan peregangan dan pembiasaan secara rutin dapat menurunkan keluhan kelelahan kerja yang dirasakan oleh pekerja. Edukasi yang diberikan kepada pekerja dapat meningkatkan pengetahuan pekerja agar dapat bekerja secara produktif dengan meminimalisisr terjadinya kelelahan kerja. Berbagai upaya yang telah dilaksanakan oleh tim pengabdian diharapkan dapat menjadi solusi dalam mengatasi kelelahan kerja yang terjadi. Upaya kolaborasi dari tim pelaksana dan mitra dapat berkontribusi untuk menumbuhkan mitra yang berdaya dalam meningkatkan derajat kesehatan dan produktivitas pekerja.
References
Bláfoss, R., Sundstrup, E., Jakobsen, M. D., Brandt, M., Bay, H., & Andersen, L. L. (2019). Physical workload and bodily fatigue after work: Cross-sectional study among 5000 workers. European Journal of Public Health, 29(5), 837–842. https://doi.org/10.1093/eurpub/ckz055
Deyulmar, B. A., Suroto, & Wahyuni, I. (2018). Analisis Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Kelelahan Kerja Pada Pekerja Pembuat Kerupuk Opak Di Desa Ngadikerso, Kabupaten Semarang. Jurnal Kesehatan Masyarakat (e-Journal), 6(4), 278–285. https://doi.org/https://doi.org/10.14710/ jkm.v6i4.21428
Holmen, I. M., Utne, I. B., & Haugen, S. (2021). Identification of safety indicators in aquaculture operations based on fish escape report data. Aquaculture, 544(April), 737143. https://doi.org/10.1016/j.aquaculture.2021.737143
Juliana. (2018). Analisis faktor risiko kelelahan kerja pada karyawan risk factors analysis for fatigue in production departement employees of PT. arwana anugerah keramik. Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat, 9(1), 53–63.
Kementerian Kesehatan. (2023). Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 2 Tahun 2023. Kemenkes Republik Indonesia, 151(2), Hal 10-17.
Kementrian Kesehatan RI. (2018). Pentingnya Peregangan Tubuh di Sela-sela Waktu Kerja. ayosehat.kemkes.go.id.
Marini, I. A. K., & Ningsih, N. S. K. (2015). Ragam Aktivitas Ekonomi Wanita Nelayan Terhadap Peningkatan Pendapatan Rumah Tangga Nelayan Di Kota Mataram. GaneÇ Swara, 9(1), 7.
Nadifatuzzahroh, N., Prasasti Mutiadesi, W., & Ketut Tirka Nandaka, I. (2024). Hubungan Usia dan Masa Kerja terhadap Low Back Pain pada Nelayan Kampung Tengah Desa Banyusangka, Kabupaten Bangkalan. Jurnal Ilmiah Kesehatan Masyarakat: Media Komunikasi Komunitas Kesehatan Masyarakat, 16(2), 56–62.
Naik, G., & Khan, M. R. (2020). Prevalence of MSDs and Postural Risk Assessment in Floor Mopping Activity Through Subjective and Objective Measures. Safety and Health at Work, 11(1), 80–87. https://doi.org/10.1016/j.shaw.2019.12.005
Ngajilo, D., & Jeebhay, M. F. (2019). Occupational injuries and diseases in aquaculture – A review of literature. Aquaculture, 507(November 2018), 40–55. https://doi.org/10.1016/j.aquaculture.2019.03.053
Okareh, O. T., Solomon, O. E., & Olawoyin, R. (2021). Prevalence of ergonomic hazards and persistent work-related musculoskeletal pain among textile sewing machine operators. Safety Science, 136(December 2020), 105159. https://doi.org/10.1016/j.ssci.2021.105159
Park, S., Lee, J., & Lee, J. H. (2021). Insufficient Rest Breaks at Workplace and Musculoskeletal Disorders Among Korean Kitchen Workers. Safety and Health at Work, 12(2), 225–229. https://doi.org/10.1016/j.shaw.2021.01.012
Pelders, J., & Nelson, G. (2019). Contributors to Fatigue of Mine Workers in the South African Gold and Platinum Sector. Safety and Health at Work, 10(2), 188–195. https://doi.org/10.1016/j.shaw.2018.12.002
Purba, I. G. , Putri, D. A. , Oktivaningrum, R. , Saci, M. A. A. , & Dedi Muliyadi. (2025). Teknologi Tepat Guna Penyaringan Air dalam Upaya Peningkatan Akses Air Bersih pada Masyarakat di Desa Pemulutan Ulu Ogan Ilir. Panrita Abdi - Jurnal Pengabdian Pada Masyarakat, 9(3), 520–529.). https://doi.org/10.20956/pa.v9i3.36437
Rahmawati, F., & Karmeli, E. (2022). Peranan Perempuan Pesisir Dalam Meningkatkan Ekonomi Rumah Tangga. Samalewa: Jurnal Riset & Kajian …, 90–99.
Safira, E. D., Pulungan, R. M., & Arbitera, C. (2020). Kelelahan Kerja pada Pekerja di PT. Indonesia Power Unit Pembangkitan dan Jasa Pembangkitan (UPJP) Priok. Jurnal Kesehatan, 11(2), 265. https://doi.org/10.26630/jk.v11i2.2134
Santos, H. G., Chiavegato, L. D., Valentim, D. P., Da Silva, P. R., & Padula, R. S. (2016). Resistance training program for fatigue management in the workplace: exercise protocol in a cluster randomized controlled trial. BMC Public Health, 16(1), 1–11. https://doi.org/10.1186/s12889-016-3872-5
Shan, D., & Lippel, K. (2019). Occupational Health and Safety Challenges From Employment-Related Geographical Mobility Among Canadian Seafarers on the Great Lakes and St. Lawrence Seaway. New Solutions, 29(3), 371–396. https://doi.org/10.1177/1048291119870762
Suparman, A., Wibowo, S., Kekalih, A., Ilyas, M., & Agustina, A. (2022). Indonesian Version of Swedish Occupational Fatigue Inventory (SOFI): Validity and Reliability Test of Worker’s Fatigue Assessment Instrument. The Indonesian Journal of Community and Occupational Medicine, 2(2), 89–95. https://doi.org/10.53773/ijcom.v2i2.36.89-95
Syamila, A. I., & Ma, I. (2024). Work Fatigue among Women Fish Processors on the South Coast of Jember District , Indonesia. 13(August), 134–144. https://doi.org/10.20473/ijosh.v13i2.2024.134-144.Received
Wulandari, N., Indrianti, D. T., & Hilmi, M. I. (2022). Analisis gender peran perempuan pesisir pada ketahanan keluarga di desa puger kulon kabupaten jember. Jurnal Cendekiawan Ilmiah PLS, 7(1), 52–60.
Wulandari, S., Suryadi, U., & Erawati, D. N. (2022). Pemberdayaan Keluarga Penjual ikan Pantai Puger Kabupaten Jember Melalui Pelatihan dan Penyuluhan Abon Aneka Ikan Laut. Proceedings 5th National Conference For Community Service (NACOSVI) Politeknik Negeri Jember, 49–53.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Ana Islamiyah Syamila, Globila Nurika, Alisa Ulinuha Zulfa, Dida Putri Awal Mardika, Rizka Dyah Pitaloka, Herwinda Ainun Karima, Risa Wulandari, Delina Krisnauli Safitri
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
